Yaşam

Kışın günlük hayata devam etmek, egzersiz yapmak veya kış sporlarıyla ilgilenmek için sıcak hissetmek ilk gereklilik ve konforun karşılığı oluyor. Vücut ısısını koruyacak doğru ekipman ve giysilerin seçilmesi hem sağlık hem de güvenlik açısından önem taşıyor. Eğer sen de kış şartlarında açık havada vakit geçirmek, egzersiz rutinini sürdürmek, kış sporlarını rahatlıkla gerçekleştirmek istiyorsan kışın doğada sıcak kalmanın püf noktalarını öğrenmelisin. Ancak öncesinde sıcak almanın önemini vurgulamalıyız.    İnsanların normal vücut sıcaklığı 36.5 ...

Read More

Yeşil rengin sağlık demek olduğu artık herkesçe malum. Yeşil sebzelerin en sevilenlerinden ve faydalı olanlarından biri de maydanoz. Antioksidan özelliği ile detoks tarifleri için başrolü üstlenen maydanozu sen de daha yakından tanıyabilirsin. Faydaları saymakla bitmeyen maydanoz suyunu günlük yemek rutinine ekleyebilir, doğru beslenme sayesinde daha sağlıklı bir yaşama merhaba diyebilirsin.  Öncelikle maydanoz hakkında daha fazla bilgi sunabiliriz.  Maydanoz A, B12, C ve K vitaminleri yönünden bir hayli zengin.  Demir ve kalsiyum ...

Read More

Yeni yıl için geri sayım başladı, bir yandan hediye telaşı da herkesi sardı. Yılbaşı hediyesi alma konusunda endişeleniyorsan, hediye seçimi için burçların rehberliğine başvurabilirsin. Hangi burç nelerden hoşlanır, hangi Skechers hangi burca göredir öğrenebilirsin. Elbette, en doğru seçimleri yaparak, yeni yıl dileklerini kullanışlı hediyelerle taçlandırabilirsin.  Burçlara Göre Yılbaşı Hediyeleri  Burçlara göre hediye seçmeden önce hangi burçların hangi tarihlere denk geldiğine dikkat etmen gerekiyor. Hediye alacağın kişinin güneş burcuna, yani doğum tarihine göre ...

Read More

Günlük yaşamda fiziksel etkinliği artırmak için planlanan özel günlerden biri olan Dünya Yürüyüş günü, her yıl ekim ayının ilk hafta sonunda aktivitelere sahne oluyor. Her yıl ekim ayının ilk pazar günü gerçekleşen etkinlikler, dünyanın dört bir yanında insanları harekete geçiriyor. Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu (TAFISA) tarafından ilan edilen ve evrensel kutlamalara sahne olan Dünya Yürüyüş Günü’nün etkinliklerine geçtiğimiz yıl 65’ten fazla ülke ve on binlerce kişi katıldı. Bugüne kadar etkinliğe ...

Read More

Bu kez yeni yılı unutulmaz kılmak ister misin? Nefis yemekler, eğlence, güzel dilekler ve mutlu anılarla dolacak yılbaşı gecesi için hazırlıklar başlıyor. Planın ne olursa olsun sen de önerilerimize kulak vererek yılbaşını çok daha mükemmel hale getirebilirsin. Unutma, yeni bir yıla nasıl girersen tüm yıl öyle geçebilir! Koskoca bir yılın iyi geçmesi için sen de yılbaşı akşamında mutlaka olması gerekenlere hayatında yer açabilirsin.  Yılbaşında Şans Yüzüne Gülebilir  Yeni yıl ritüellerinin başında kuşkusuz ...

Read More

Moru, ana renklerin ikisinin (kırmızı ve mavi) karışımından elde edilen ve ikincil renkler arasında sınıflandırabilirsin. Mor renk, farklı tonlarıyla hem kadın hem de erkek kombinlerinin en sevilen renkleri arasında yer alıyor. Öyle ki, kontrast kombinlerde sunduğu uyumlu görünüm dikkat çekiyor. Ayrıca ton sür ton takımlarda verdiği dinamik hava ile tanınıyor. Buna ek olarak, pastel renklerle yakaladığı ahenk ve neon renklerle bir arada sağladığı heyecan, mor rengi giyimde ayrıcalıklı kılıyor. Mürdüm, ...

Read More

Dünyanın en ünlü sporcuları, gençlere ilham vermeye, izleyicilere zorlu ve heyecan verici yarışlar izletmeye devam ediyor. Dünyanın en popüler ünlü sporcularını ve Türk sporcuları hatırlamaya ne dersin? Farklı branşlardan gelen ve başarılarıyla akıllara kazınan ünlü isimler seninle.  Dünyanın en ünlü sporcuları arasında şüphesiz en çok tanınanlardan biri Cristiano Ronaldo. Portekizli olan ünlü futbolcu, 1985 yılında dünyaya geldi. Sol kanat ve santrafor mevkilerinde top koşturan Ronaldo, FFHS’ye göre futbol tarihinin en golcü ...

Read More

Her hafta milyonlarca izleyiciyi ekrana kilitleyen Sadakatsiz dizisi, başarısının yanında ana karakterlerinin havalı kıyafetleriyle de konuşuluyor. Ton sür ton kombinleriyle sezon trendlerinin öncüsü olan, klasik kıyafetlerle akıllarda iz bırakırken sportif tarzıyla stil sahibi görünümünden ödün vermeyen Asya, her hafta izleyicilerin beğenisini topluyor. Dizinin ana karakterinin hikayesi ile izleyicide takip arzusu uyandırırken, stiliyle de her hafta meraklı gözleri üzerinde topluyor.  Üzerindeki her parça trend olan, her trendi en iyi şekilde yansıtan Asya’nın ...

Read More

Atatürk ve spor denince akla gelen ilk sözlerden biri olan “Ben sporcunun zeki, çevik ve ahlaklısını severim” bugün hala gençlerimizin pusulası oluyor. Sporcu olmanın yalnızca sportif faaliyetlerde başarı elde etmek olmadığını ifade eden söz, Mustafa Kemal Atatürk’ün sporcularda gördüğü geleceğin ufkunu işaret ediyor. Her sözüyle geleceğin dünyasına ışık tutan Ulu Önder, spora verdiği destekle tanınıyor. Hayatı boyunca spora hep ilgi duyan ve sportif faaliyetlerde bulunmanın yanı sıra sporun önemi konusunda ...

Read More

Tokyo 2020 Yaz Olimpiyatları, pandemi nedeniyle 1 yıl ertelenerek 2021 yılında gerçekleştirildi. 8 Ağustos 2021 tarihinde sona eren oyunlarda Türkiye birçok dalda mücadele verdi.  Tokyo Yaz Olimpiyatları’nda Türkiye  Toplam 108 sporcunun ülkemizi temsil ettiği etkinlikte dünyanın dört bir yanında 11 bin sporcu yarıştı. Sporcuların 5 bini kadınken 6 bin erkek oyuncu performans gösterdi. Türkiye adına mücadele veren sporcuların da 50’si kadın, 58’i erkekti. Türkiye’nin boy gösterdiği spor dalları arasında; atletizm, atıcılık, badminton, ...

Read More