İki kişilik yoga, partnerinle, arkadaşınla ya da bir aile üyenle birlikte yapılabilen; temas, iletişim ve uyumu merkeze alan keyifli bir yoga pratiğidir. Günlük koşturmacada aynı ...
Read More
Yeni aldığınız o çok şık ayakkabıyı ilk kez giymenin heyecanı, birkaç saat sonra yerini can sıkıcı bir acıya bırakabilir. Ayakkabı vurması, hem yeni alınan hem ...
Read More
Sevgililer Günü yaklaşırken pek çok kişinin aklında aynı soru belirir: Bu yıl ne alsam? Her sene farklı, anlamlı ve gerçekten mutlu edecek bir hediye bulma ...
Read More
Günlük hayatın temposu içinde spor yapmak gözünde büyüyorsa, iyi haber şu: sağlığın için büyük değişimler yaratmak adına spor salonuna gitmek şart değil. Günlük 10.000 adım ...
Read More
Yağışlı ve soğuk günlerde ayakkabı seçimi, yalnızca görünümle sınırlı kalmaz. Kuru kalma, güçlü taban tutuşu ve gün boyu konfor birlikte düşünülmelidir. Özellikle yağmurlu havada ayakkabı ...
Read More
Modern çalışma hayatında pek çok meslek grubu, günün büyük bir bölümünü ayakta ya da hareket halinde geçiriyor. Sağlık çalışanlarından perakende satış temsilcilerine, hizmet sektöründen üretim ...
Read More
Yeni bir yıl, yeni başlangıçlar ve taptaze hedefler demek. Takvimler aralık ayının son günlerini gösterirken, sevdiklerimizi mutlu edecek o mükemmel hediyeyi bulma telaşı da başlıyor. ...
Read More
Yürüyüş yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için yapılabilecek en sürdürülebilir aktivitelerden biridir. Ancak bir yürüyüşün keyifli bir deneyimden ağrılı bir sürece dönüşmemesi için ...
Read More
