Meditasyon, zinde bir bedenin ve ona eşlik eden açık bir zihnin kaynağı olarak görülüyor. Farklı meditasyon teknikleri, ekoller meditasyonun yapılma şeklini değiştiriyor. Bir meditasyon müzikle ...
Read More
Sokağa çıkma yasağı, pandemi döneminde hayatın bir parçası haline geliyor. Özellikle birkaç gün art arda yaşanan kapanmalar birçok kişi için etkinlik arayışına neden oluyor. “Evde ...
Read More
Yürüyüş, özel ekipman gerektirmemesi, her yerde yapılabilmesi ve faydaları ile en çok tercih edilen sportif aktivitelerden biri oluyor. Düzenli yürüyüş hem fiziksel hem de psikolojik ...
Read More
Ayakkabı tabanlarının kayması, kullanıcıların en sık yaşadığı problemler arasında sıralanıyor. Söz konusu, sandalet, terlik, spor ayakkabı veya bot olabiliyor. Ayakların yere sağlam basmasına engel olan ...
Read More
Hem yaz hem de kış aylarının vazgeçilmez kıyafeti taytlar, şıklığı ve konforu buluşturan özellikleriyle dolapların yıldızı oluyor. Çabasız şıklığın işareti olan modeller, gardıroptaki hemen hemen ...
Read More
Kardiyo, bir spor terimi olarak hepimizin aşina olduğu bir terim, peki anlamını biliyor musun? Kardiyo kavramı, kalp ve damar sistemini ifade eden kardiyovasküler kelimesinden geliyor. ...
Read More
Ayak anatomisinde sorun olan, basış problemi yaşayan kişiler kendilerine uygun ve rahat ayakkabı bulamamaktan yakınıyor. Yaş ilerledikçe, yanlış ayakkabı kullanma nedeniyle artan problemler, yaşam kalitesini ...
Read More
Pandemi sebebiyle uzun süre evde vakit geçirmek zorunda kalan kişilerin bir çoğu yoga ile tanıştı. Kısa sürede bir akım haline gelen yoga merakının oluşması ise ...
Read More
