Yüksek temposu ve kondisyon artıran etkisiyle spor severlerin gözdesi olan spinning, genellikle tempolu müzik eşliğinde yapılıyor. Tek veya grup halinde gerçekleştirilen egzersiz seansları, ter dökerek ...
Read More
Sağlıklı yaşam için egzersizin yanı sıra düzenli beslenme de büyük önem taşıyor. Hem amatör hem de profesyonel sporcuların, form tutmak, enerji sağlamak ve kondisyonlarını korumak ...
Read More
Skechers ayakkabı konforu ile tanınsa da daha önce Skechers giymemiş kişilerin aklını bazı sorular meşgul edebiliyor. “Skechers ayakkabı ayağı vurur mu” işte o sorulardan biri. ...
Read More
Işıklı ayakkabı modelleri, tabanlarındaki led aydınlatmalarla diğer ayakkabılardan ayrılıyor. Renk renk ışıklarla donatılan tasarımlar, özellikle çocuk ayakkabılarında kullanılıyor. Son yıllarda ışıklı tabanlara renkli ışıklı trimler ...
Read More
Yalnızca bir pilates lastiği varsa, kaslarına güç kazandıracak, bedenini sıkılaştıracak birçok hareket yapabilirsin. Evde spor yapmak isteyenlerin ihtiyaç listelerinin ilk sırasında yer alan pilates lastiği, ...
Read More
Mikroplar, virüsler ve bakterilerle dolu olan dünyada sağlıklı bir yaşam sürmek için bizlere yardımcı olan bağışıklık sistemi, doğru adımlar atıldığında güçlendirilebiliyor. Bağışıklık sistemini güçlendirme için ...
Read More
Zeytin yaprağı çayı faydalarının bilinmesi ile her geçen gün daha da popülerleşiyor. Zeytinyağının, zeytinin ve binlerce yıllık zeytin ağaçlarının, insana, doğaya faydaları saymakla bitmiyor. Zeytin ...
Read More
Daha zinde bir beden, kaslı bir görünüm veya formda bir vücut istiyorsan yapacağın egzersiz öncesinde ısınma ve sonrasında soğuma evrelerine önem vermelisin. Bedenin esnekliği, yapılan ...
Read More
