Yılbaşı Akşamında Mutlaka Olması Gerekenler

Yılbaşı Akşamında Mutlaka Olması Gerekenler

Bu kez yeni yılı unutulmaz kılmak ister misin? Nefis yemekler, eğlence, güzel dilekler ve mutlu anılarla dolacak yılbaşı gecesi için hazırlıklar başlıyor. Planın ne olursa ...

Read More
Bisiklet Sürmenin Faydaları Nelerdir?

Bisiklet Sürmek Hangi Kasları Çalıştırır?

Faydalı olduğu kadar keyifli bir aktivite olan bisiklet sürmek, hem egzersiz hem de eğlence için tercih edilebiliyor. Hem bireysel hem de topluca yapılabilen bir aktivite ...

Read More
Crossfit Nedir? 

Crossfit Nedir? Crossfit Nasıl Yapılır?

Spor çalışmalarından verim almak, bedenin kondisyonunu artırmak, sınırları zorlamak, birçok kişinin isteği. Ancak basit programlarla istenen sonuçlara ulaşmak oldukça zor. Onun yerine, komplike programlarla sonuç ...

Read More
Vücut Ağırlığınız ile Yapabileceğiniz Egzersizler

Vücut Ağırlığınız ile Yapabileceğiniz Egzersizler

Egzersiz dendiğinde aklına spor salonları, çeşit çeşit vücut çalıştıran alet ile yapılan kardiyo antrenmanları, ağırlık programları gelebiliyor. Etkili bir antrenman için illa çok sayıda alete, ...

Read More
Mor Renk Nasıl Kombinlenir?

Mor Renk Nasıl Kombinlenir?

Moru, ana renklerin ikisinin (kırmızı ve mavi) karışımından elde edilen ve ikincil renkler arasında sınıflandırabilirsin. Mor renk, farklı tonlarıyla hem kadın hem de erkek kombinlerinin ...

Read More
Ünlü Sporcular ve Türk Sporcular

Ünlü Sporcular ve Türk Sporcular

Dünyanın en ünlü sporcuları, gençlere ilham vermeye, izleyicilere zorlu ve heyecan verici yarışlar izletmeye devam ediyor. Dünyanın en popüler ünlü sporcularını ve Türk sporcuları hatırlamaya ...

Read More
Sadakatsiz Dizi Kıyafetleri

Sadakatsiz Dizi Kıyafetleri

Her hafta milyonlarca izleyiciyi ekrana kilitleyen Sadakatsiz dizisi, başarısının yanında ana karakterlerinin havalı kıyafetleriyle de konuşuluyor. Ton sür ton kombinleriyle sezon trendlerinin öncüsü olan, klasik ...

Read More
Atatürk

“Ben Sporcunun Zeki, Çevik ve Ahlaklısını Severim”

Atatürk ve spor denince akla gelen ilk sözlerden biri olan “Ben sporcunun zeki, çevik ve ahlaklısını severim” bugün hala gençlerimizin pusulası oluyor. Sporcu olmanın yalnızca ...

Read More