Spor Yapmanın Faydaları Daha sağlıklı bir yaşam için spor yapmak oldukça önemlidir. Çünkü spor, sağlık açısından çok faydalı bir aktivitedir. Sporun faydaları; Spor, kalp rahatsızlığı riskinizi minimize ederek sizin daha sağlıklı bir hayat sürmenizi sağlar. Spor yapan insanlarda yüksek tansiyon görülme olasılığı azalır. Daha fit bir görünüm sağlar. Bu da sizin daha rahat hareket etmenizi beraberinde getiren bir etmen olarak yaşam kalitenizi artırır. Dinçlik verir ve böylece günlük aktivitelerinizi daha çok ...
Read MoreSöz konusu çocuklar olduğunda her ailenin hassaslaştığını ve ebeveynlerin çocukları için alışveriş yaparken onlara her şeyin en iyisini almak istediklerini söylemek mümkündür. Özellikle ayakkabı alırken çocuklarının ayak sağlığını düşünerek daha büyük hassasiyetle hareket eden ebeveynlere bu yazımız aracılığıyla çocuklarının seveceği Skechers ışıklı ayakkabıları anlatacağız. Çocuklar İçin Işıklı Ayakkabı Renkli görünüme sahip şeyler çocukların ilgisini çeker demek doğru olacaktır. Çünkü çocukların hayal güçlerinin izleriyle dolu dünyalarında renkler çok önemli bir yere sahiptir. Renkli ...
Read MoreSkechers’ın kaliteli ve şık modelleriyle ünlü serisi D’Lites’a birbirinden şık yeni modeller ekledik. Rahatlığıyla ve görünümüyle herkesin beğenisini kazanacak D’Liteslara dair merak ettiğiniz her şeyi bu yazıda bulabilirsiniz. Hepinize şimdiden iyi okumalar. En Şık Spor Ayakkabı Sağlıklı beslenme kavramına dair farkındalığın artması insanları daha çok spor yapmaya iten etmenlerden biri oldu. Her daim şıklığına önem veren bireyler, spor tarzlarını da şık tasarımlarla oluşturmaya özen göstermeye başladı. Spor tarzının en önemli elementlerinden birinin ...
Read MoreFitness ve spor, hayatın parçası oldukça onu tamamlayan her şey önem kazanıyor. Bunların en başında spor alışverişi geliyor. Spor kıyafetleri son yıllarda bir hayli ön plana çıkmaya başladı. Artık spor kıyafetleri de, spor motivasyonunun en önemli faktörlerinden biri haline geldi. Spor yaparken doğru kıyafeti seçmeniz egzersizlerin verimliliğini arttıran en önemli kriterdir. Peki sporda ne giyilir, yorucu bir egzersizden sonra bile kendinizi iyi hissettirecek, üzerinizden bir an önce çıkartmak için istemeyeceğiniz ...
Read More“Eğer vücudunuzu değiştirmek istiyorsanız egzersiz yapın, eğer hayatınızı değiştirmek istiyorsanız koşucu olun.” Koşu için ister lisanslı bir atletizm sporcusu olun, ister haftada bir kaç kez koşan sosyal bir koşucu olun, ister elit düzeyde antrenman yapan master bir koşucu ya da özel bir kategoride olun! Ne kadar uzun koştuğunuz değil, antrenmanlarla tekniğinizi ve kendinizi ne kadar geliştirdiğiniz önemli. Genel Koşu Antrenmanı Teknikleri Yavaş başla, aşama aşama inşa et: Ulaşmak istediğin hedefe bir anda ...
Read MoreMemory Foam'ın Özellikleri Başlangıçta uzay sektöründeki basıncı dengelemek için NASA tarafından geliştirilen Memory Foam, sonrasında sahip olduğu özelliklerle birbirinden farklı sektörlerde kullanılmaya başlanmıştır. Yoğun bir materyal olarak niteleyebileceğimiz Memory Foam, esnek bir madde oluşunun kendisine kattığı adaptasyon yetenekleri sayesinde herkesçe bilinen köpüklerden ayrışmaktadır. Çünkü Memory Foam diğer köpüklere nazaran kolaylıkla eski haline dönebilmektedir.Bu nedenle de hafızalı köpük olarak adlandırılmıştır. Memory Foam'ın tarihçesine baktığımızda bu köpük çeşidinin başlangıçta uçak yastıklarının güvenilirliğini artırmak için ...
Read MoreKışın Yanlış Ayakkabı Seçmenin Bedeli Ağır Olabilir Kışın yanlış ayakkabı tercihi yapmanın ayaklarda önemli deri hastalıklarına sebep olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca ayakları terleten ayakkabıların beraberinde getirdiği ayak kokusunun kalıcı olabileceğini duymuş muydunuz? Eğer bu bilgiler sizi korkuttuysa, kış aylarında doğru ayakkabı tercihi yapabilmeniz için bu yazı oldukça işlevsel olacaktır. Kışın Ayakları Sıcak Tutmanın Önemi Kışın etkisinin artmasıyla havalar iyice soğudu. Bu soğuk havalarda hasta olmamak için yapmamız gerekenlerden biri de; ayaklarımızı sıcak tutmak. ...
Read MoreBir yıl daha bitiyor ,yılbaşı neredeyse geldi çattı. Peki sevdiklerinize bu anlamlı günde ne hediye edeceğinize karar verdiniz mi? Birbirinden konforlu ve şık Skechers modelleri ile onları mutlu etmeniz çok kolay. Eğer yılbaşı hediyesi konusunda kararsızlık yaşıyorsanız, bu yazı size güzel fikirler verecek. 2018 yılının en çok tercih edilen modelleri şüphesiz 2019’da da ayağınızdan çıkmayacak. Skechers spor ayakkabılarını tercih edenlerin artık onlardan vazgeçemediği su götürmez bir gerçek. Sevdiklerinizin de sizin kadar ...
Read MoreSporla İlgili Doğru Bilinen 10 Yanlış Egzersiz sağlığımıza katkılarıyla daha sağlıklı yaşlanmamızı, ruh sağlığımızın korunmasını sağlar ve sosyal gelişimimize faydalıdır. Hevesle spora başlayıp, sağlıklı ve fit olma yolunda ilk adımlarını atan birçok kişi, spor yaparken doğru bilinen yanlışlar yüzünden sakatlanarak spordan soğuyor. Şimdi de bu yazımızda spor ve üzerine yanlış bilinenleri, kulaktan dolma bilgilerle pek çok insanı etkileyen tavsiyeleri ortaya çıkarıyoruz. Yanlış: Her spor dalı için ısınma hareketlerine gerek yoktur. Doğru: İster profesyonel ...
Read MoreSpor Yapanların Mutlaka Alması Gereken Vitaminler ve Besinler Her insanın sağlıklı bir birey olarak hayatlarını sürdürebilmesi için vazgeçilmezi olması gereken yegane şey spordur. Sağlıklı yaşam için sporun yanında buna göre beslenmeyi de göz ardı etmemeliyiz. Sporun hangi dalı olursa olsun yapılan antrenmanların ve egzersizlerin yanında mutlaka sağlıklı beslenme listesine sahip olmalıdır. Vücut geliştirmeye yönelik egzersiz yapan kişilerde en önemli beslenme hatalarından birisi, yağ tüketimini aşırı kısıtlamaktır. Spor yapan kişiler günlük enerjilerinin yaklaşık yüzde ...
Read More