by Skechers Türkiye Şubat 13, 2019
Koşu

Formunuzu Artırmak İçin En Etkili Koşu Teknikleri

“Eğer vücudunuzu değiştirmek istiyorsanız egzersiz yapın, eğer hayatınızı değiştirmek istiyorsanız koşucu olun.” Koşu için ister lisanslı bir atletizm sporcusu olun, ister haftada bir kaç kez koşan sosyal bir koşucu olun, ister elit düzeyde antrenman yapan master bir koşucu  ya da özel bir kategoride olun! Ne kadar uzun koştuğunuz değil, antrenmanlarla tekniğinizi ve kendinizi ne kadar geliştirdiğiniz önemli. Genel Koşu Antrenmanı Teknikleri Yavaş başla, aşama aşama inşa et: Ulaşmak istediğin hedefe bir anda ...

Read More
by Skechers Türkiye Şubat 5, 2019
Sağlık , Teknolojiler

Birbirinden Farklı Sektörde Kullanılan Materyal; Memory Foam

Memory Foam'ın Özellikleri Başlangıçta uzay sektöründeki basıncı dengelemek için NASA tarafından geliştirilen Memory Foam, sonrasında sahip olduğu özelliklerle birbirinden farklı sektörlerde kullanılmaya başlanmıştır. Yoğun bir materyal olarak niteleyebileceğimiz Memory Foam, esnek bir madde oluşunun kendisine kattığı adaptasyon yetenekleri sayesinde herkesçe bilinen köpüklerden ayrışmaktadır. Çünkü Memory Foam diğer köpüklere nazaran kolaylıkla eski haline dönebilmektedir.Bu nedenle de hafızalı köpük olarak adlandırılmıştır. Memory Foam'ın tarihçesine baktığımızda bu köpük çeşidinin başlangıçta uçak yastıklarının güvenilirliğini artırmak için ...

Read More
by Skechers Türkiye Şubat 5, 2019
Yaşam

Skechers İle Kış Mevsimine Uygun Ayakkabı Seçme Rehberi

Kışın Yanlış Ayakkabı Seçmenin Bedeli Ağır Olabilir Kışın yanlış ayakkabı tercihi yapmanın ayaklarda önemli deri hastalıklarına sebep olduğunu biliyor muydunuz? Ayrıca ayakları terleten ayakkabıların beraberinde getirdiği ayak kokusunun kalıcı olabileceğini duymuş muydunuz? Eğer bu bilgiler sizi korkuttuysa, kış aylarında doğru ayakkabı tercihi yapabilmeniz için bu yazı oldukça işlevsel olacaktır. Kışın Ayakları Sıcak Tutmanın Önemi Kışın etkisinin artmasıyla havalar iyice soğudu. Bu soğuk havalarda hasta olmamak için yapmamız gerekenlerden biri de; ayaklarımızı sıcak tutmak. ...

Read More
by Skechers Türkiye Aralık 26, 2018
Yaşam

Sevdiklerinize Yılbaşı Hediyelerinizi Skechers’tan Alın

Bir yıl daha bitiyor ,yılbaşı neredeyse geldi çattı. Peki sevdiklerinize bu anlamlı günde ne hediye edeceğinize karar verdiniz mi? Birbirinden konforlu ve şık Skechers modelleri ile onları mutlu etmeniz çok kolay. Eğer yılbaşı hediyesi konusunda kararsızlık yaşıyorsanız, bu yazı size güzel fikirler verecek. 2018 yılının en çok tercih edilen modelleri şüphesiz 2019’da da ayağınızdan çıkmayacak. Skechers spor ayakkabılarını tercih edenlerin artık onlardan vazgeçemediği su götürmez bir gerçek. Sevdiklerinizin de sizin kadar ...

Read More
by Skechers Türkiye Aralık 6, 2018
Fit

Spor Yaparken Bunları Yanlış Yaptığınızı Biliyor muydunuz?

Sporla İlgili Doğru Bilinen 10 Yanlış Egzersiz sağlığımıza katkılarıyla daha sağlıklı yaşlanmamızı, ruh sağlığımızın korunmasını sağlar ve sosyal gelişimimize faydalıdır. Hevesle spora başlayıp, sağlıklı ve fit olma yolunda ilk adımlarını atan birçok kişi, spor yaparken doğru bilinen yanlışlar yüzünden sakatlanarak spordan soğuyor. Şimdi de bu yazımızda spor ve üzerine yanlış bilinenleri, kulaktan dolma bilgilerle pek çok insanı etkileyen tavsiyeleri ortaya çıkarıyoruz. Yanlış: Her spor dalı için ısınma hareketlerine gerek yoktur. Doğru: İster profesyonel ...

Read More
by Skechers Türkiye Kasım 20, 2018
Fit , Sağlık

Sporcular İçin Besin ve Vitamin Önerileri

Spor Yapanların Mutlaka Alması Gereken Vitaminler ve Besinler Her insanın sağlıklı bir birey olarak hayatlarını sürdürebilmesi için vazgeçilmezi olması gereken yegane şey spordur. Sağlıklı yaşam için sporun yanında buna göre beslenmeyi de göz ardı etmemeliyiz. Sporun hangi dalı olursa olsun yapılan antrenmanların ve egzersizlerin yanında mutlaka sağlıklı beslenme listesine sahip olmalıdır. Vücut geliştirmeye yönelik egzersiz yapan kişilerde en önemli beslenme hatalarından birisi, yağ tüketimini aşırı kısıtlamaktır. Spor yapan kişiler günlük enerjilerinin yaklaşık yüzde ...

Read More
by Skechers Türkiye Eylül 28, 2018
Sağlık

En Rahat Spor Ayakkabı Skechers’ı Tanıyalım!

Bir spor ayakkabı insanın hayatını nasıl değiştirebilir ki diye düşünmeyin. Tüm vücudun yükünü ve dolayısıyla günün tüm yorgunluğunu sırtlayan ayakların, çok konforlu bir ayakkabıya ihtiyacı vardır. Tüm gün sahada, ofiste özellikle ayakta çalışan insanlar, ayakkabılarının rahatlığıyla doğru orantılı olarak daha verimli olur. Spor ayakkabı seçerken çoğu insan moda ve fiyatı göz önünde bulundurarak seçimlerini yapar. İnsanların büyük bölümü çok şık ve estetik duran ayakkabılar edinmek isterken, ayakkabının konforu ve ayak ...

Read More
by Skechers Türkiye Eylül 17, 2018
okula dönüş-skechers
Yaşam

Okula Dönüş Başladı!

Yaza vedanın ardından bizi karşılayan sonbahar birçok kişi için aynı anlamı taşır; okula dönüş! Stresli bir dönem olduğu kadar iç gıdıklayıcı heyecanlara da gebedir aynı zamanda. Aramızda mutlaka, bu heyecanı daha önce tatmış deneyimli ebeveynler olduğu gibi henüz ne yapacağını bilmeyen toy ebeveynler de bulunuyordur. İşinize yarayacağından çokça emin olduğumuz yapılacaklar listesine bir göz atalım. Şimdi Okullu Olduk! Çocuğunuz okula yeni başlıyorsa, psikolojik olarak onu bazı durumlara karşı hazırlamanız gerekir. Onu motive edecek ...

Read More
by Skechers Türkiye Ağustos 31, 2018
Koşu

Açık Havada Spor Yapmanın Faydaları Ve Egzersizin Önemi

Özellikle yaz mevsiminde, formunu korumak isteyenler ve spor salonlarının dışında yürüyüş ya da koşu yapmak isteyenler kendilerini açık havanın kollarına atıyorlar. Açık havada spor yapmanın faydaları saymakla bitmez ancak egzersiz yapmadan önce atlanmaması gereken bir adım vardır. Egzersize başlamadan önce ısınma hareketleri yapmak gerektiğini artık herkes biliyor. Egzersiz öncesi ısınmak, vücut ısısını yükseltir, beyin kas iletişimini başlatarak vücudu zihnen ve bedenen hazır hale getirir. Böylece egzersiz sırasında meydana gelebilecek olan sakatlık ve ...

Read More
by Skechers Türkiye Temmuz 5, 2018
Koşu , Yaşam

Spora Giderken Yanınızda Olması Gereken Eşyalar

[et_pb_section bb_built="1" _builder_version="3.0.100" use_background_color_gradient="on" background_color_gradient_start="#3f004c" background_color_gradient_end="#d17900"][et_pb_row _builder_version="3.0.100"][et_pb_column type="4_4"][et_pb_text _builder_version="3.0.100" background_layout="dark" text_font_size="17px" animation_style="fold" animation_direction="bottom" text_text_color="#ffffff"] Spor Çantasına Neler Koymalısınız Spora giderken unuttuğunuz şeyler için kaç kez eve geri döndünüz? Hem zaman kaybı, hem sinir harbi yaşayabilmeniz için çok güçlü bir sebep olduğunun farkındayız. Spor salonunda spor yapmanın önemi kadar çantamızda taşıdığımız malzemelerin de önemi bir hayli fazla. Kimi zaman spor salonuna giderken kimi zaman açık havada spor yapmak için belirli eşyalara ihtiyacınız var. ...

Read More