Kış koşuları, hem kışın hareketsiz kalmamak hem de form tutmak için doğru seçim… Ancak kış aylarının soğukları, egzersizin konforuna gölge düşürebiliyor. Soğuk, nem, yağış, don gibi kış şartlarına karşı hazır olarak koşuya çıkmak, konforla egzersizlerini tamamlamak ister misin? Eğer yanıtın evet ise sen de önerilerimize kulak verebilirsin.  Nefes alan kıyafetler, dengede vücut ısısı, kuru ayaklar ve giysiler ile sen de kendini dışarı atabilir, koşarken kendini güvende ve rahat hissetmek için Skechers ...

Read More

Kışın günlük hayata devam etmek, egzersiz yapmak veya kış sporlarıyla ilgilenmek için sıcak hissetmek ilk gereklilik ve konforun karşılığı oluyor. Vücut ısısını koruyacak doğru ekipman ve giysilerin seçilmesi hem sağlık hem de güvenlik açısından önem taşıyor. Eğer sen de kış şartlarında açık havada vakit geçirmek, egzersiz rutinini sürdürmek, kış sporlarını rahatlıkla gerçekleştirmek istiyorsan kışın doğada sıcak kalmanın püf noktalarını öğrenmelisin. Ancak öncesinde sıcak almanın önemini vurgulamalıyız.    İnsanların normal vücut sıcaklığı 36.5 ...

Read More

Yeşil rengin sağlık demek olduğu artık herkesçe malum. Yeşil sebzelerin en sevilenlerinden ve faydalı olanlarından biri de maydanoz. Antioksidan özelliği ile detoks tarifleri için başrolü üstlenen maydanozu sen de daha yakından tanıyabilirsin. Faydaları saymakla bitmeyen maydanoz suyunu günlük yemek rutinine ekleyebilir, doğru beslenme sayesinde daha sağlıklı bir yaşama merhaba diyebilirsin.  Öncelikle maydanoz hakkında daha fazla bilgi sunabiliriz.  Maydanoz A, B12, C ve K vitaminleri yönünden bir hayli zengin.  Demir ve kalsiyum ...

Read More

Yeni yıl için geri sayım başladı, bir yandan hediye telaşı da herkesi sardı. Yılbaşı hediyesi alma konusunda endişeleniyorsan, hediye seçimi için burçların rehberliğine başvurabilirsin. Hangi burç nelerden hoşlanır, hangi Skechers hangi burca göredir öğrenebilirsin. Elbette, en doğru seçimleri yaparak, yeni yıl dileklerini kullanışlı hediyelerle taçlandırabilirsin.  Burçlara Göre Yılbaşı Hediyeleri  Burçlara göre hediye seçmeden önce hangi burçların hangi tarihlere denk geldiğine dikkat etmen gerekiyor. Hediye alacağın kişinin güneş burcuna, yani doğum tarihine göre ...

Read More

Günlük yaşamda fiziksel etkinliği artırmak için planlanan özel günlerden biri olan Dünya Yürüyüş günü, her yıl ekim ayının ilk hafta sonunda aktivitelere sahne oluyor. Her yıl ekim ayının ilk pazar günü gerçekleşen etkinlikler, dünyanın dört bir yanında insanları harekete geçiriyor. Uluslararası Herkes İçin Spor Federasyonu (TAFISA) tarafından ilan edilen ve evrensel kutlamalara sahne olan Dünya Yürüyüş Günü’nün etkinliklerine geçtiğimiz yıl 65’ten fazla ülke ve on binlerce kişi katıldı. Bugüne kadar etkinliğe ...

Read More