Yazılar - Sayfa 37 / 39

by Skechers Türkiye Mart 23, 2020

Spor Açısından Uykunun Önemi

Dünyanın en büyük sporcularının çoğu sporları için yemek yer, uyur, nefes alır ve yaşar. Ancak fiziksel koşullandırma ve bilinçli yemenin yanı sıra, uykunun atletik performans ve rekabetçi sonuçlarda önemli bir rol oynadığını biliyor muydunuz? Sporcuların sahip olduğu uyku kalitesi ve miktarı genellikle kazanmanın anahtarıdır. Özellikle REM uykusu hem beyne hem de vücuda enerji sağlar. Uyku kısa kesilirse vücudun hafızayı onarmak, hafızayı birleştirmek ve hormonları serbest bırakmak için zamanı yoktur. İki temel uyku tipi vardır: Hızlı ...

by Skechers Türkiye Mart 5, 2020

Ofisteyken Yapabileceğiniz Esneme Hareketleriyle Sağlıklı Kalın

Uzun bir iş gününden sonra egzersiz yapmak için hiç yorgun hissettiğiniz oldu mu? Stresli bir günün ardından tatlılar ve abur cubur yemeye son verir misiniz? Bir masada çok fazla oturduğunuz için sağlıklı ve formda kalamıyormuş gibi hissederek sinirli misiniz? Yalnız değilsiniz. Kendinizi işinize adamak inanılmaz derecede ödüllendirici bir deneyim olabilir. Ancak bu bazen fiziksel sağlığınızın kariyerinizin arkasında kalması demektir. Ve bu şekilde sonsuza kadar devam ederseniz problemlerle karşılaşacaksınız. Bütün gün işte olmanız, ince ve formda ...

by Skechers Türkiye Şubat 20, 2020

Sağlık

Vücut Tipleri Nelerdir? Tanıyalım

Üç temel insan vücudu tipi vardır: Endomorf, Mezomorf ve Ektomorf. Yaşam tarzınız, genetik, tarih ve eğitim tarzınız, nasıl göründüğünüz ile alakalı rol oynar ve zamanla bunu değiştirebilirsiniz. Bununla birlikte, çoğumuz bir gruba ya da belirli özelliklere sahip olabiliriz. Ancak herhangi bir kategoriye sahip olmak zorunda değilsiniz. Ectomorf Vücut Tipi Ektomorflar, hızlı bir metabolizma nedeniyle kilo alımına en dayanıklı vücut tipidir. Başka bir deyişle, ektomorflar genellikle çok az kilo alırken veya hiç kilo ...

by Skechers Türkiye Şubat 10, 2020

Fit

Spor Yapmaya Motive Olmanızı Sağlayacak 5 Öneri

Hiçbir fitness programına başladınız ve sonra bıraktınız mı? Evet yanıtı verdiyseniz, yalnız değilsiniz. Birçok insan fitness programlarına başlar, ancak sıkıldıklarında bırakırlar, zevk almazlar veya sonuçların çok yavaş olduğundan şikayet ederler. Yeterince denerseniz, antrenmanınızı atlamak için bir milyon neden bulabilirsiniz. Bazıları geçerli olabilir, diğerleri ise hiç değildir. Ancak mazeretiniz sadece motivasyonunuz yoksa, adil ve önlenebilir. Görünüşe göre, profesyoneller bile her zaman koşmak ve terlemek istemiyor. Hepimiz aktif ve düzenli bir egzersiz programına katılmanın zihnimiz, bedenimiz ve ...

by Skechers Türkiye Haziran 28, 2019

Sağlık

Ayak Taban Ağrısı Hakkında Merak Edilenler

Ayaklarımız her gün bizi ve yorgunluklarımızı taşıyorlar. Ayrıca günün büyük bir bölümünde ayakkabıların içerisinde havasız kalarak terliyorlar. Kısacası ayaklar vücudumuzda zor koşullara maruz kalan organ çiftlerinden biri. Yani ayakların sağlıklı olmasını sağlamak oldukça zor. Zaten günümüzde çoğu insan ayak sağlığı açısından optimum koşulları sağlayamadığı için ayaklarıyla ilgili problemler yaşıyor. Bu problemlerin başlıcalarından biri de şüphesiz ki; ayak taban ağrısı… Ayak Taban Ağrısı Nedir? Ayağın topuk ucundan ayak parmaklarının uç noktasına kadar olan ...

by Skechers Türkiye Haziran 21, 2019

Moda

En Şık Sandalet ve Terlik Modelleri Skechers’da

Yaz geldi. Kış boyunca kalın ayakkabıların içerisinde havasız kalan ayaklar; sandalet ve terliklere bu mevsimde kavuşacak. Alışveriş merkezlerindeki vitrinler de herkesin vakti kaybetmeden bu ayakkabılara yöneleceğinin bilinciyle rengarenk, çeşit çeşit sandalet ve terliklerle doldu. Fakat en güzel terlik ve sandaletler de en şık ve rahat spor ayakkabıların tasarımcısı Skechers’da. Bugün bu yazımız aracılığıyla terlik ve sandaletlerle ilgili merak edilenlere ve Skechers’ın yeni sezonundaki sandalet ve terliklere değineceğiz. Sandaletler ve Terliklerle İlgili ...

by Skechers Türkiye Haziran 14, 2019

Fit

Evde Yürüyüş Yaparak Zayıflamaya Ne Dersiniz?

Yaz mevsimine resmi olarak giriş yaptığımız bugünlerde hala forma giremediğini düşünenlerden misiniz siz de? Tatil planınız her geçen gün biraz daha yaklaşırken fazlalık olarak nitelediğiniz kilolarınız yüzünden kendinizi keyifli hissedemiyor musunuz? Endişelenmeyin. Çünkü kendinizi daha formda hissetmek için uygulayabileceğiniz bir yöntem var… Hem de bu yöntemle zayıflarken evden çıkmanıza gerek de yok. Evde yürüyüş olarak adlandırabileceğimiz bu daha sağlıklı olma yöntemi sayesinde siz de fazla kilolarınızdan kolaylıkla kurtulabilirsiniz. Evde Yürüyüş Yapılır ...

by Skechers Türkiye Mayıs 15, 2019

Moda

Kilo Vermek İçin Nasıl Yürüyüş Yapmalıyız?

Günümüzde sağlıklı yaşam trendlerinin her gün önem kazandığı gözle görülür bir gerçek. Bu durumun farkına varan insanlar da kilo vererek daha sağlıklı ve fit bir hayat sürmeye başlamak istiyorlar. Söz konusu kilo vermek olduğunda akla gelen ilk sporlardan biri de şüphesiz ki; yürüyüş… Çünkü yürüyüş hem oldukça masrafsız hem de gerçekten zayıflama açısından oldukça işlevsel. Bugün bu yazımızda kilo vermek isteyen kişilerin nasıl yürüyüş yapmaları gerektiğine değineceğiz. Zayıflamak İçin Yürüyüş Nasıl ...

by Skechers Türkiye Nisan 12, 2019

Koşu

Koşu Bandında Koşacaklar İçin Ayakkabı Seçimi

Spor Yapmanın Faydaları Daha sağlıklı bir yaşam için spor yapmak oldukça önemlidir. Çünkü spor, sağlık açısından çok faydalı bir aktivitedir. Sporun faydaları; Spor, kalp rahatsızlığı riskinizi minimize ederek sizin daha sağlıklı bir hayat sürmenizi sağlar. Spor yapan insanlarda yüksek tansiyon görülme olasılığı azalır. Daha fit bir görünüm sağlar. Bu da sizin daha rahat hareket etmenizi beraberinde getiren bir etmen olarak yaşam kalitenizi artırır. Dinçlik verir ve böylece günlük aktivitelerinizi daha çok ...

by Skechers Türkiye Nisan 2, 2019

Yaşam

Çocuğunuz Skechers Işıklı Ayakkabılara Bayılacak

Söz konusu çocuklar olduğunda her ailenin hassaslaştığını ve ebeveynlerin çocukları için alışveriş yaparken onlara her şeyin en iyisini almak istediklerini söylemek mümkündür. Özellikle ayakkabı alırken çocuklarının ayak sağlığını düşünerek daha büyük hassasiyetle hareket eden ebeveynlere bu yazımız aracılığıyla çocuklarının seveceği Skechers ışıklı ayakkabıları anlatacağız. Çocuklar İçin Işıklı Ayakkabı Renkli görünüme sahip şeyler çocukların ilgisini çeker demek doğru olacaktır. Çünkü çocukların hayal güçlerinin izleriyle dolu dünyalarında renkler çok önemli bir yere sahiptir. Renkli ...