Yazılar - Sayfa 36 / 39

by Skechers Türkiye Ekim 1, 2020

Yaşam

Beyaz Spor Ayakkabı Nasıl Temizlenir?

Beyaz spor ayakkabı şıklıklarıyla göz kamaştırırken kullanım sırasında oluşan lekeler, yapışan tozlar şıklığa gölge düşürebiliyor. Beyaz ayakkabıları ayağında gururla sergilemek, öz güveninle göz kamaştırmak için ayakkabılarının temizliğine dikkat etmelisin. Beyaz spor ayakkabı bakımı düşündüğünden biraz daha fazla özen gerektiriyor. Zira yanlış temizleyici seçimi, hatalı bakım uygulamaları, beyaz rengin sararmasına neden olabiliyor. Skechers’ın önerilerine kulak vererek ve profesyonel ayakkabı bakım ürünlerine güvenerek bembeyaz ayakkabılarını uzun süre kullanabilir, temizlikten ödün vermeden zamana ...

by Skechers Türkiye Eylül 24, 2020

Evde Spor Nasıl Yapılır?

Evin aynı zamanda spor salonun olsun ister misin? Açık havada veya spor salonlarında egzersiz yapmaya alışık olanlar için evde spor fikri önce biraz yabancı geliyor. Aksesuarlar, profesyonel aletler, antrenman koçu olmadan spor yapılabileceğine inanmak ilk başta güç olsa da, egzersize başladıktan sonra motivasyon kazanılıyor. Hareketlerin sonucunu görmek, enerjik hissetmek, sporla şekillenmek evde de mümkün. Skechers'ın videolarından faydalanabilir, ev konforunda sporu alışkanlık haline getirebilirsin. Sporda maksimum konfor için tasarlanan Skechers spor ...

by Skechers Türkiye Eylül 24, 2020

Fit , Sağlık

Etkili Omuz Hareketleri

Gün boyu hareketsizlik, yanlış duruş, bilgisayar başında çalışma, bedeni yıpratıyor. Bu yıpranmışlıktan elbette omuzlar da payını alıyor. Omuz ağrıları, kulunçlarda sertleşme, sık sık tutulma ve gerginlik hissi, birçok kişinin şikayetlerini oluşturuyor. Hatta birçoğumuz için omuz ağrısı artık hayat rutininin bir parçası… Eğer daha önce omuz hareketleri için yoga yapmayı denediysen, izlediğin videolarda omuz ağrılarının yaygınlığının “hayatın yükünü sırtlanma” ile ilişkilendirildiğini görmüş olabilirsin. Kim bilir? Belki de gerçekten şehir hayatının yükü ...

by Skechers Türkiye Eylül 24, 2020

Yaşam

Ayakkabı Kokusu Nasıl Giderilir?

Kötü koku nedeniyle ayakkabılarını çıkarmaktan endişelendiğin hiç oldu mu? Kaygılanmana gerek yok, yalnız değilsin… Birçok kişi, seninle aynı problemi yaşıyor. Ayaklarda oluşan kötü koku ihtimali nedeniyle insanlar arkadaş ziyaretlerini erteliyor, bahaneler bularak ev toplantılarından uzak duruyor. Ayaklardan yayılması olası koku fark edildiğinde yaşanacak utanç, birçok kişinin sosyal hayatını olumsuz etkiliyor, hayat kalitesini düşürüyor. Sosyalleşmeye engel olan, öz güveni zedeleyen, mahcubiyet oluşturan kötü koku, temizlik sorunu olarak algılanıyor. Oysa ayakkabı kokusu ...

by Skechers Türkiye Eylül 23, 2020

Fit , Sağlık

Karın Yağı Eritme

Alınan kilolar, birçok bedende karın bölgesine yerleşiyor ve onlardan kurtulmak her geçen gün daha da zorlaşıyor. İnatçı yağları eritmek için umudunu kaybedenlerdensen önerilerimiz tam sana göre. Hareket, yeme düzeni ve yaşam tarzı üzerine vereceğimiz önerileri dikkate alarak göbek yağlarını azaltabilirsin. Karın Yağları Nasıl Eritilir? Karın yağları genellikle uzun süredir yerleşik olan tabakalardan oluştuğu için eritmek biraz çaba gerektiriyor. Yıllardır seninle beraber olan karın yağlarının birkaç günde, kolayca sana elveda demesini beklemen biraz ...

by Skechers Türkiye Eylül 23, 2020

Yaşam

Ayakkabı Bağcığı Nasıl Bağlanır?

Tarzını göz önüne çıkaran kıyafeti giydin, kombinin tamam, sokağa çıkmaya hazırsın. Ancak kalabalığa karışmadan bir adım önce, çetrefilli bir süreç seni bekliyor; bağcık bağlamak… Birçok kişinin çocukluğundan bu yana aşina olduğu ancak en sevilmeyen uğraşlardan biri olan bağcık bağlama, pratik ipuçlarıyla kolaylaşıyor. Bağcık bağlama dendiğinde akla, zaman alan, yürürken açılan, bir türlü tutmayan düğümler geliyor. Hepsini bir kenara bırakarak sıfırdan başlayabilirsin. Bağcık bağlama tekniklerinden önce bağcık takmayı gözden geçirebilirsin. Bağcığı düz ...

by Skechers Türkiye Eylül 17, 2020

Sağlık , Yaşam

Detoks Tarifleri

Hayatın her anında stres yanı başında. Öyle ki, hava kirliliği, şehir hayatı, trafik, sağlıksız atıştırmalıklar, kötü alışkanlıklar, hareketsizlik ve iş yaşamı derken, bedenimiz toksinlerle doluyor. Yaşla beraber yavaşlayan metabolizma, biriken toksinlerin atılmasını zorlaştırıyor. Tüm bu kaos; dökülen saçlar, kırılan tırnaklar, alınan kilolar, ciltte cansız görünüm ve kişilerde mutsuz his olarak geri dönüyor. Peki kendin için küçücük bir değişiklik yapmaya ne dersin? Yeme rutinine ekleyeceğin doğru yiyecek ve içeceklerle antioksidan etkiye ...

by Skechers Türkiye Haziran 17, 2020

Koşu , Sağlık

Skechers Erkek Spor Ayakkabılarda Babalar Günü’ne Özel 5 Öneri

Anneler Günü’nü geride bıraktık, Babalar Günü’ne ise sayılı günler kaldı. Harika bir babaya sahip olacak kadar şanslıysanız, Babalar Günü onu ne kadar sevdiğinizi ve önemsediğinizi göstermek için özel bir fırsat. Özenle seçilmiş bir kart, düşünceli bir hediye ya da sizinle geçirilecek kaliteli bir zaman, babanızın Babalar Günü’nü unutulmaz kılacaktır. Tabii ki, Babalar Günü bu yıl koronavirüs salgını nedeniyle biraz farklı olacak, ama bu babanız ile kaliteli zaman geçiremeyeceğiniz ve eğlenceli bir ...

by Skechers Türkiye Mayıs 6, 2020

Fit , Koşu

Egzersizlerden Kaynaklı Kramp Girmesi ile Baş Etmenin Yolları

Egzersize bağlı kas krampları ağrılı spazmlar ve egzersiz sırasında veya hemen sonrasında ortaya çıkan iskelet kaslarının istemsiz kasılmaları olarak tanımlanır. Kas krampları hem başlangıç seviyesinde olan hem de deneyimli sporcularda yaygın bir durumdur. Bir krampı tetikleyen kesin mekanizma net değildir, ancak dehidrasyon, elektrolit dengesizliği ve kas yorgunluğu dahil olmak üzere olası başlıca nedenler için birkaç koşul belirtilmiştir. Kas ağrıları genellikle 10 dakika kadar sürmektedir. Kramplardan sonra 24 saat boyunca kaslarınızda ağrılar hissedebilir, ...

by Skechers Türkiye Mayıs 6, 2020

Koşu

Doğru Koşu Ayakkabısı Seçimi

Doğru koşu ayakkabıları tüm vücudunuz için uygun temeli sağlar, yaralanmaları önlemeye yardımcı olur ve koşu millerinizi kaydetmeyi çok daha keyifli hale getirir. Ayakkabılarda kötü bir seçim, ayak ağrısına, sırt ağrısına, Aşil tendonu rahatsızlıklarına ve diğer olumsuz koşullara neden olabilir. İşte size uygun ve iyi hissettiren bir ayakkabı bulmanıza yardımcı olacak bakmanız gereken temel noktalar: Koşuya Özgü Bir Ayakkabı Seçin Koşu ayakkabıları diğer spor ayakkabılarına benzeyebilir, ancak koşmanıza yardımcı olan özel teknoloji ve tasarım özellikleri ...