Gün boyu hareketsizlik, yanlış duruş, bilgisayar başında çalışma, bedeni yıpratıyor. Bu yıpranmışlıktan elbette omuzlar da payını alıyor. Omuz ağrıları, kulunçlarda sertleşme, sık sık tutulma ve ...
Read More
Kötü koku nedeniyle ayakkabılarını çıkarmaktan endişelendiğin hiç oldu mu? Kaygılanmana gerek yok, yalnız değilsin… Birçok kişi, seninle aynı problemi yaşıyor. Ayaklarda oluşan kötü koku ihtimali ...
Read More
Alınan kilolar, birçok bedende karın bölgesine yerleşiyor ve onlardan kurtulmak her geçen gün daha da zorlaşıyor. İnatçı yağları eritmek için umudunu kaybedenlerdensen önerilerimiz tam sana ...
Read More
Tarzını göz önüne çıkaran kıyafeti giydin, kombinin tamam, sokağa çıkmaya hazırsın. Ancak kalabalığa karışmadan bir adım önce, çetrefilli bir süreç seni bekliyor; bağcık bağlamak… Birçok ...
Read More
Hayatın her anında stres yanı başında. Öyle ki, hava kirliliği, şehir hayatı, trafik, sağlıksız atıştırmalıklar, kötü alışkanlıklar, hareketsizlik ve iş yaşamı derken, bedenimiz toksinlerle doluyor. ...
Read More
Anneler Günü’nü geride bıraktık, Babalar Günü’ne ise sayılı günler kaldı. Harika bir babaya sahip olacak kadar şanslıysanız, Babalar Günü onu ne kadar sevdiğinizi ve önemsediğinizi ...
Read More
Egzersize bağlı kas krampları ağrılı spazmlar ve egzersiz sırasında veya hemen sonrasında ortaya çıkan iskelet kaslarının istemsiz kasılmaları olarak tanımlanır. Kas krampları hem başlangıç seviyesinde ...
Read More
Doğru koşu ayakkabıları tüm vücudunuz için uygun temeli sağlar, yaralanmaları önlemeye yardımcı olur ve koşu millerinizi kaydetmeyi çok daha keyifli hale getirir. Ayakkabılarda kötü bir seçim, ...
Read More
