Egzersiz dendiğinde aklına spor salonları, çeşit çeşit vücut çalıştıran alet ile yapılan kardiyo antrenmanları, ağırlık programları gelebiliyor. Etkili bir antrenman için illa çok sayıda alete, spor aracına, kilo kilo ağırlıklara gerek yok. Vücut ağırlığını kullanarak da egzersiz yapabilir hatta forma girebilirsin. Kalistenik egzersiz veya kalistenik fonksiyonel antrenman konseptlerini daha önce duydun mu? Duymadıysan bile hala tanışman için geç değil. Kalistenik egzersiz, herhangi bir ekipmana, spor salonuna gereksinim duymadan sadece vücut ağırlığı ...
Read MoreMoru, ana renklerin ikisinin (kırmızı ve mavi) karışımından elde edilen ve ikincil renkler arasında sınıflandırabilirsin. Mor renk, farklı tonlarıyla hem kadın hem de erkek kombinlerinin en sevilen renkleri arasında yer alıyor. Öyle ki, kontrast kombinlerde sunduğu uyumlu görünüm dikkat çekiyor. Ayrıca ton sür ton takımlarda verdiği dinamik hava ile tanınıyor. Buna ek olarak, pastel renklerle yakaladığı ahenk ve neon renklerle bir arada sağladığı heyecan, mor rengi giyimde ayrıcalıklı kılıyor. Mürdüm, ...
Read MoreDünyanın en ünlü sporcuları, gençlere ilham vermeye, izleyicilere zorlu ve heyecan verici yarışlar izletmeye devam ediyor. Dünyanın en popüler ünlü sporcularını ve Türk sporcuları hatırlamaya ne dersin? Farklı branşlardan gelen ve başarılarıyla akıllara kazınan ünlü isimler seninle. Dünyanın en ünlü sporcuları arasında şüphesiz en çok tanınanlardan biri Cristiano Ronaldo. Portekizli olan ünlü futbolcu, 1985 yılında dünyaya geldi. Sol kanat ve santrafor mevkilerinde top koşturan Ronaldo, FFHS’ye göre futbol tarihinin en golcü ...
Read MoreHer hafta milyonlarca izleyiciyi ekrana kilitleyen Sadakatsiz dizisi, başarısının yanında ana karakterlerinin havalı kıyafetleriyle de konuşuluyor. Ton sür ton kombinleriyle sezon trendlerinin öncüsü olan, klasik kıyafetlerle akıllarda iz bırakırken sportif tarzıyla stil sahibi görünümünden ödün vermeyen Asya, her hafta izleyicilerin beğenisini topluyor. Dizinin ana karakterinin hikayesi ile izleyicide takip arzusu uyandırırken, stiliyle de her hafta meraklı gözleri üzerinde topluyor. Üzerindeki her parça trend olan, her trendi en iyi şekilde yansıtan Asya’nın ...
Read MoreAtatürk ve spor denince akla gelen ilk sözlerden biri olan “Ben sporcunun zeki, çevik ve ahlaklısını severim” bugün hala gençlerimizin pusulası oluyor. Sporcu olmanın yalnızca sportif faaliyetlerde başarı elde etmek olmadığını ifade eden söz, Mustafa Kemal Atatürk’ün sporcularda gördüğü geleceğin ufkunu işaret ediyor. Her sözüyle geleceğin dünyasına ışık tutan Ulu Önder, spora verdiği destekle tanınıyor. Hayatı boyunca spora hep ilgi duyan ve sportif faaliyetlerde bulunmanın yanı sıra sporun önemi konusunda ...
Read MoreSkechers, birinci kalite malzemelerden, en iyi işçiliği ve güncel teknolojiyi kullanarak hazırladığı ürünlerini dünyanın dört bir yanında kullanıcılarına sunuyor. Ancak yanlış kullanım, modellerin zaman zaman zarar görmesine neden olabiliyor. Unutma, spor ayakkabı modellerinin ilk günkü yeni ve bakımlı görünümünü uzun süre korumak ve o konforu her kullanımda hissedebilmek için senin de yapabileceğin şeyler var. İşte spor ayakkabının ömrünü uzatmak için kullanabileceğin yöntemler: Ayakkabıların uzun ömürlü olmasını sağlayacak süreç, henüz ...
Read MoreKış gelirken ayaklarımızı sıcacık tutacak kışlık ayakkabı modelleri vitrine çıkıyor. Uzun çizmeler, kısa bootieler, postallar ve spor ayakkabılarla şenlenen vitrinlerde Skechers modelleri şıklıklarıyla ayırt ediliyor ve kullanıcılarına konforlu bir kış vadediyor. Sen de kış için dolabını hazırlamaya başladıysan, kışlık ayakkabı seçimi için ipuçlarını takip ederek senin için en iyi seçimi yapabilirsin. Kışlık Ayakkabı Nasıl Seçilir? Kış mevsimi için ayakkabı seçerken öncelikle sağlık ve güvenlik gözetiliyor. Ayakların soğuk havalarda bile ideal ısıda olmasını ...
Read MoreKadınların günlük hayatta konforlu hissetmesi doğru kıyafetlerle çok daha kolay. Göğüslere tam destek veren bir sütyen de günlük yaşamda iyi hissetmeye yardımcı olan faktörlerden biri. Peki doğru sütyen hangisi biliyor musun? Sporcu sütyeni seçerken dikkat etmen gerekenlerden haberdar mısın? İçinin rahat etmesini her an konforlu hissetmeni sağlayacak ipuçlarımız seninle. Öyle ki sporcu sütyenleri hakkında merak ettiğin her şeyi yazımızda bulabilirsin. Günlük kullanım için tasarlanan standart modeller iki kup, sırtta bağlanan kemer ...
Read MoreYaza veda edilen sonbahar günlerinde, şıklıktan ödün vermeyen, rahatlıktan vazgeçmeyenler için birbirinden kullanışlı kombin önerileri hazırladık. Sen de henüz sonbahar dolabını hazırlamadıysan önerilerimizi dikkate alabilir, trendleri yansıtan sonbahar kombinleri ile sokak modasının yıldızı olabilirsin. Pantone Renk Enstitüsü, her yıl olduğu gibi bu yıl da sonbahar kış sezonunun trend renklerini açıkladı. Geniş yelpazede çeşitlenen renkler, bu sonbaharın oldukça sıcak geçeceğini müjdeliyor. Otantik tonların ön plana çıkacağı sonbaharda, limon sarısının canlılığı, acı kahverengi ...
Read MoreTokyo 2020 Yaz Olimpiyatları, pandemi nedeniyle 1 yıl ertelenerek 2021 yılında gerçekleştirildi. 8 Ağustos 2021 tarihinde sona eren oyunlarda Türkiye birçok dalda mücadele verdi. Tokyo Yaz Olimpiyatları’nda Türkiye Toplam 108 sporcunun ülkemizi temsil ettiği etkinlikte dünyanın dört bir yanında 11 bin sporcu yarıştı. Sporcuların 5 bini kadınken 6 bin erkek oyuncu performans gösterdi. Türkiye adına mücadele veren sporcuların da 50’si kadın, 58’i erkekti. Türkiye’nin boy gösterdiği spor dalları arasında; atletizm, atıcılık, badminton, ...
Read More