Son yıllarda Amerika’dan başlayarak tüm dünyaya yayılan eğlenceli ve dinamik bir spor dalı var: Pickleball! Üstelik hem yeni başlayanlar hem de deneyimli sporcular için oldukça ...
Read More
Son zamanlarda adını sıkça duyduğumuz bouldering, hem fiziksel hem de zihinsel bir meydan okuma sunan keyifli bir spor dalı. Bouldering, ip ve emniyet kemeri kullanılmadan ...
Read More
Tarzınıza modern ve enerjik bir dokunuş katmanın en kolay yollarından biri, şüphesiz crop üstler! Peki crop nedir, nasıl kombinlenir ve farklı mevsimlerde nasıl stiller oluşturabilirsiniz? ...
Read More
Zihinsel ve bedensel dengeyi yakalamak, enerjinizi artırmak ve genç kalmanın doğal yollarını keşfetmek ister misiniz? O zaman Tibet yogası nedir sorusunun cevabına bir göz atmanın ...
Read More
Golf, hem zihinsel hem de fiziksel odaklanma gerektiren, strateji dolu bir spor. Golf sahasında geçirilen uzun yürüyüşler, dayanıklılığı artırırken aynı zamanda oyunun performansını olumlu yönde ...
Read More
Günümüz spor dünyasında, ekipmansız fakat etkili antrenman yöntemleri ön plana çıkıyor. Kalistenik egzersizler; vücut ağırlığı ile yapılan, kas gelişimini, hareket kabiliyetini ve dayanıklılığı artırmayı hedefleyen ...
Read More
Spor yaparken doğru çorap seçimi performansınızı etkileyen en önemli detaylardan biridir. Ayak sağlığınızı korumak ve en iyi performansı gösterebilmek için hangi çorabı tercih etmeniz gerektiğini, ...
Read More
Power Yoga, modern dünyanın yoğun temposu içinde beden ve zihin dengesini sağlamak için tercih edilen dinamik yoga türlerinden biridir. Bu yoga stili, güçlü pozlar, nefes ...
Read More
