çocuk montu seçimi

Çocuk Montu Seçimi Nasıl Yapılmalıdır?

Çocuk spor mont modelleri gündeme geldiği zaman karşımıza farklı alternatif seçenekler çıkar. Çok sevdiğimiz çocukların sağlığı ve mutluluğu çok önemlidir. Çocuk montu alırken birçok detaya dikkat etmeliyiz. Kısaca çocuk montu seçimi konusuna dikkat etmek gereklidir. Çocuklar hızla büyüdüğü için, montunuzun birkaç sezon boyunca kullanılabilmesi önemlidir. Isıya dayanıklı ve kaliteli bir mont, çocuğunuzu soğuk hava koşullarına karşı korur ve uzun süre kullanmanızı sağlar. Özellikle yağmurlu ve karlı günlerde, su geçirmez bir ...

Read More
Black Friday Ne Zaman? Black Friday Nedir?

Black Friday Ne Zaman? Black Friday Nedir?

İndirim çanları çalıyor, yılın en avantajlı günleri yani Black Friday kampanya zamanı yaklaşıyor. Her yerin indirimlerle donatıldığı zaman diliminde, etiket fiyatları görülmemiş düşüşlerle fırsatlar sunuyor. Bu özel dönem, ülkemizde de son yıllarda merakla bekleniyor. Her yıl Kasım ayı yaklaşırken alışveriş meraklılarını saran heyecan, indirim günü sonrasında en karlı alışverişi yapmanın mutluluğu ile geride kalıyor.  Evrensel bir indirim dönemi olan Black Friday, dünyanın dört bir yanında görülmemiş indirimlere sahne oluyor. Sezon ...

Read More
İlk Adım Ayakkabısı Seçimi ve Numara Hesaplama

İlk Adım Ayakkabısı Seçimi ve Numara Hesaplama

Küçük çocuğunuz ilk değerli adımlarını dokuz ila on sekiz ay arasında atmaya başlar; bu dönemde bebeğinize ilk adım ayakkabısı almayı düşünebilirsiniz. Yürümek, küçük çocuğunuzun ulaşacağı en önemli bebek kilometre taşlarından biridir. Doğru durum için doğru ayakkabı tipini seçmek, ayağınıza tam oturan ayakkabılara sahip olmak ve düzenli ölçüm yaptırmak çok önemlidir. Küçük çocuğunuz yardımsız adım atmaya başladığında ilk ayakkabısını giymeye hazırdır. Bu yeterince basit görünebilir, ancak Royal College of Podiatry (ayaklarla ...

Read More
sirt-agrilarina-iyi-gelen-yoga-hareketleri

Sırt Ağrılarına İyi Gelen Yoga Hareketleri

Sırtın mı ağrıyor? Yogaya bir şans vermeye ne dersin? Çok sayıda çalışma, esnemeyi, gücü ve esnekliği vurgulayan eski uygulamanın sırt ağrısını hafifletme ve iyileştirmedeki gücünü ortaya çıkardı. Günümüz dünyasında uzun süren çalışma saatleri, hareketsizlik, duruş bozuklukları peşinden vücut ağrılarını ortaya çıkarır. En sık rastlanan ağrıların başında ise sırt ağrıları yer alır. Sırt ağrılarını hafifletmek için atabileceğiniz birçok adım var. Yatağınızı ve yastığınızı değiştirmek, duruşunuza dikkat etmek bunlardan sadece birkaçı. Sırt ...

Read More
Sütyen Bedenleri Nasıldır?

Rahat Egzersiz Yapmanızı Sağlayacak Kıyafetler

Egzersiz yaparken ne giydiğiniz de en az yaptığınız spor kadar önemli olabilir. Yaptığınız spor için doğru ayakkabı ve kıyafetlere sahip olmak size sadece konfor sağlamakla kalmaz aynı zamanda güvenliğinizi de sağlar. Doğru spor ayakkabı ile spor yapmak ayağınızın kaymamasını sağlar, bu sayede olası kazalara karşı sizi korur. Spor taytları, çok geniş bir başlık olsa da spor sırasında esnek ve rahat hareket etmeniz için vücudunuzun bir parçası gibi olmalı. Rahat egzersiz ...

Read More
Black Friday Ne Zaman? Black Friday Nedir?

Black Friday Alışveriş Rehberi: İndirimleri Nasıl Değerlendirirsiniz?

Nefesler tutuldu! Yılın heyecanla beklenen anlarından birine çok yaklaştık. Uzun zamandır almak istediğiniz ancak fiyatından dolayı arada kaldığınız ürünlere bir şans verme daha zamanı geldi. Ülkemizi de etkileyen dünyanın alışveriş çılgınlığı Black Friday kapsamında yapılan dev indirimlerden faydalanarak avantajlı alışveriş yapabilmek için çok az zaman kaldı. Spor ayakkabıdan çantaya, telefondan bilgisayara, monttan bota aklınıza gelebilecek her şeyin fiyatında indirime gidilecek. Bu indirimlerden faydalanmak için listenizi ve bütçenizi  şimdiden hazırlamalısınız. Günün ...

Read More
Brick antrenmanı

Brick Antrenman Nedir? & Brick Antrenman Nasıl Yapılır?

Spor, yediden yetmişe, kadın erkek fark etmeden herkesin hayatının bir döneminde ilgilendiği olmazsa olmaz sosyal ve kişisel aktiviteler arasında yer alır. Bu aktiviteler çoğu zaman bir hobi olarak yapılsa da sporu profesyonel yaşantısına ekleyen sporcular da bulunur. Her nasıl olursa olsun sporla ilgilenmek kişiyi zinde tutar ve sosyal ilişkilerini de olumlu anlamda destekler. Sporcuların sağlıklı ve sağlam vücuda sahip olabilmelerinin yolu, düzenli yapılan egzersizlerden geçer. Düzen, sporcunun kimliğini ve kişiliğini ...

Read More
okula dönüş

Okula Dönüş: Yeni Eğitim Yılına Hazırlanın

Okullar, her yıl Eylül ayında açılır ve Haziran ayına kadar çocukların düzenli ve verimli bir şekilde eğitim görmesini sağlar. Bu kurumlarda özellikle çocukların mutlu, huzurlu ve öğrenmeye elverişli yapılarının korunması ve yıl boyu devam edebilmesi için birtakım ön hazırlıklara ihtiyaçları vardır. Bu ön hazırlıklar okul açılmadan önce ihtiyaçların belirlenmesi ile başlar ve ilk hafta okula giderek eksiklerin giderilmesi ile son bulur. Okula dönüş aylarında hem çocukları hem de anne babaları ...

Read More
Kardiyo

Kardiyo Nedir? & Kardiyo Egzersizleri

Spor, yaşam kalitesini artıran ve hayatın belirli bir düzende ilerlemesini sağlayan olmazsa olmaz aktivitelerden biridir. Spor yapmak, profesyonel olarak bu işi yapmayan kişilerin de hayatına entegre etmesi gereken bir alandır. Günlük olarak yapılan hafif egzersizler dahi hiçbir şey yapmamaktan çok daha iyidir. Spor yapan kişilerde kalp, damar ve solunum yolu rahatsızlıkların ortaya çıkma olasılığı büyük oranda düşer. Bu nedenle spor yapmak yediden yetmişe herkese faydalıdır. Buna ek olarak kişinin psikolojik ...

Read More
Işıklı Ayakkabılar ve Led Işıklar 

Skechers Işıklı Ayakkabı Pil Değişimi

Işıklı ayakkabılar, çocukların ilgisini ve merakını toplarken aynı zamanda ayakkabı giymek istemeyen çocuklara da ayakkabı giyme alışkanlığı kazandırması nedeniyle sıklıkla tercih edilir. Çocuklar, bu ayakkabıların ışıklı ve renkli olmasını sevdikleri için ayakkabılarını da büyük bir zevkle giyerler. Bu ışıklar ayakkabıların altına ledli ve pilli olarak yerleştirilir. Bu pillerin kullanım ömrü bittiğinde artık ledler enerji alamadıkları için ışıkları yanmaz. Çocuklar ayakkabılarının ışıklarının yanmadığını gördüğünde üzülür ve o ayakkabıyı bir daha giyemeyeceklerini ...

Read More