Trekking ve hiking, doğanın büyüleyici güzellikleri arasında gerçekleştirilen ve fiziksel dayanıklılığı artırma amacı taşıyan açık hava aktiviteleridir. Her iki etkinlik de doğa tutkunları için kusursuz seçenekler sunar; ancak her biri özgün tanımlara ve karakteristik özelliklere sahiptir. Trekking ve hiking, doğa sporları dünyasında sıkça karşılaştığımız, doğaseverlerin vazgeçilmez etkinliklerindendir. Hiking, genellikle belirlenmiş patikalarda gerçekleştirilen, daha kısa mesafeli doğa yürüyüşlerini ifade eder. Bu yürüyüşler, ormanın huzur verici sesleri eşliğinde, çiçeklerin renk cümbüşü arasında yapılır ...

Günümüzde birçok insan uzun saatler boyunca ekran karşısında yapılan işlerde çalışmakta. Bu işler sırasında uzun saatler hareketsizce ekran başında durmak görünüşte hiçbir şey yapmıyormuşuz gibi görünse de; obezite, diyabet, iskelet ve kas rahatsızlıkları gibi ciddi rahatsızlıklar başta olmak üzere gözümüzden tutun ayak parmaklarımıza kadar sağlığımızı tehdit eden bir sürü hastalığa davetiye çıkarmaktadır. Yazlık ayakkabı ya da mevsimine göre uygun konforlu ayakkabı modeliyle hareket ettiğinizde faydasını görmeye başlayacaksınız. Yapılan araştırmalar uzun ...

Artık sonbahar ve kış mevsimlerinin açık havada yaptığımız her türlü eylemi kısıtlamış olan o kasvetli havasından yavaş yavaş sıyrılmanın zamanının geldiğini filizlenen çiçekler, uçuşan kelebekler ve güneşin tenimizi ısıtmaya başlaması ile anlamış olduk. Hal böyle olunca haklı olarak hepimiz bir anda parklara, bahçelere, sahillere attık kendimizi ve hem sosyalleşip aynı zamanda da daha aktif olmanın yollarını arar olduk. Yaz aylarının gelmesi kimimiz için tatil, kimimiz için ise formda kalmak demek. ...